باور استوار  
   

 
  قانون باورها ی زندگی

قانون۱:   باور کنیم ؛ لازم است تا اوقاتی را با خود صادقانه و بی تکلف خلوت کنیم.
قانون۲:  باور کنیم ؛ که هر انسانی دارای نقاط ضعف و نقاط قوت است، پس خود را بهتر و بیشتر بشناسیم قانون۳:  باور کنیم ؛تا همواره قدر شناس داشته هایمان باشیم.
قانون۴:  باور کنیم؛ تا به جای انکار واقعیت ها به آنها توجه کنید.
قانون۵: باور کنیم؛ که توکل برخدا پشتوانه ای محکم و جبران کننده هر خسران و نقصان در زندگی است۶-.قانون: باور کنیم و بدانید که موفقیت و شکست، نشانه های بودن و حرکت است.
قانون۷ باور کنیم؛ زندگی به اعمال پاداش می دهد.
قانون۸: باور کنیم ؛بزرگ نمائی و کوچک شمردن ، هر دو آفت است،مهم استنباط شماست.
قانون ۹: باور داشته باشیم ؛که زندگی همواره با مشکلات عجین بوده و خواهد بود.
قانون۱۰: باور کنیم؛ که حرکت را همیشه از خود آغاز کنیم.
قانون ۱۱: باور کنیم؛ مائیم که به دیگران می آموزیم تا چگونه با ما رفتارکنند.
قانون۱۲: باور کنیم ؛که بخشش نشانه ی قدرت است.
قانون۱۳: باور کنیم ؛تا ندانیم چه می خواهیم به اهدافمان نمی رسیم.
قانون۱۴: باور کنیم؛ که خوب دیدن و نیکو گفتن هنر است.
قانون۱۵: باور کنیم که زمان و آنچه در آن است در خدمت ماست

نویسنده محمد فرامرزی

 

Stablebeliefs.parsiblog.com

Stablebeliefs@gmail.com

  
ارسال نظر (15) نظرات شما  
 

 
  بابابزرگ

يادش بخير

بابا   بزر    مهربون

مادر بزرگ هم زبون

روزي كه رفتين به سفر

دلم  شده  بي باغبون

داد   مي زنم   كبوترا

چشماي من پر آب و خون

يادش   بخير اون    قديما

پس كوچه هاي بي نشون

شب مي نشستيم تو حياط

با  خاطرات  اين  و اون

كاشكي بدونين كه چقدر

دلم گرفته واسه تون

شما رو من دست مي دارم

اندازه ي  يه كهكشون

با    رفتن    شما    شده

حياط مون بي سايبون

هرگز نمي ره تا ابد

از دل من كه يادتون

شعر؛محمد فرامرزي

Stablebeliefs.parsiblog.com

Stablebeliefs@gmail.com

 

  
ارسال نظر (9) نظرات شما  
 

 
  باورم کن
امروز داستان زندگيش به گونه اي ديگر است . .در تلاش براي رهايي از اين كره خاكي دست به سوي آسمانها گشوده تا مگر رمز پاره اي از مجهولات و دشواري هاي زندگي آينده را در كرات ديگر بجويد. امروز او در تكاپوي زندگي ،همچون موج ، لحظه اي آرام ندارد. او مظهر حركت ؛ پويندگي و خودباوري است. زندگانيش بر حسب شرايط روزگارش به رنگ وحالتي بوده است اما با اين همه ، انسان امروز از تبار انسان ديروز است ، موجودي كه با مفاهيم لذت ، اميدواري راستي وكژي ، عدالت و ظلم ، تنعم و تنگدستي ، آزادي وحبس ، شكست و پيروزي به خوبي آشناست زيرا باور كرده كه مي توان همه چيز را از نو ساخت و مي شود انسان بود كه به خودباوري رسيده ؛ كافي است شما هم ذره اي خودتان را باور كنيد همه ما کم وبیش درزندگی با کسانی برخورد کرده ایم که شکست در یک امتحان یا مسابقه را به منزل مرگ تمامی آمال و آرزو های خود می بینند وزندگی به یکباره برایشان به آخر میرسد افرادی که با ابتلا به یک سر ما خوردگی ساده در بستر می افتند وآنچنان رفتار می کنند که گویی با صعب العلاج ترین بیماری ها دست به گریبان شده اند وهیچ امیدی هم به بهبودی شان نیست اما در حقیقت با نگاه بهتر به اطراف می توان کسانی را دید که با وجود کوهی از مشکلات گوناگون با اتکا به قدرت اراده باور خویش ونیز انتخاب و شناخت هدفی بزرگ وارزشمند دست به کارهایی شگفت زده اندکه نه تنها برای فردی با شرایط آنان بلکه برای افراد عادی هم دور از دسترس به نظر می رسیده است بدین ترتیب چه بسا منشا تاثیرات شگرف در جامعه خود یا حتی کل جامعه بشری نیز شده اند بی تردید او یکی از آنهاست

 
ارسال نظر (9) نظرات شما  
 

 
  تو می توانی

باورهاي غلط احساساتمان را تغيير دهيم…

فكر خود را تغيير دهيم تا احسا سمان متحول شود

بعضي اوقات به خود مي گوييم كه زندگي مان همين است

كه هست و تا هميشه همين گونه ادامه خواهد داشت

با باز نگري درنحوه  تفكرو ا حسا سمان زندگي خود را متحول سازيم :

{باورهاي غلط} مجبوريم همان گونه احساس كنيم كه باشيم

 و انتخاب ديگري نداريم.

{باور هاي درست} بر خلاف تصور انتخابهاي متعددي

داريم پس انتخاب كنيم .

-------------------

{باورهاي غلط} اشخاس ويا چيز هاي ديگر سبب مي شوند

كه چنين احساسي داشته باشيم.

{باوهاي درست} ممكن نيست ؛ نبايد افراد يا چيزهاي ديگر

 احساسمان را در دست بگيرند.

----------------------

{باورهاي غلط} خودمان  را نمي توانيم قبول كنيم  به شرط اين كه

 افراد ديگر تاييدمان كنند.

{باورهاي درست} تفكرمان را تغيير دهيم  مهم وضروري نيست كه

همه مارا تاييد كنند يا نه.

--------------------

{باورهاي غلط} احساس بي ارزشي مي كنيم اگراشتباهي مرتكب

 شويم نمي توانيم ديگركاردرستي راانجام دهيم .

{باورهاي درست}چون ماجايزالخطا هستيم و همه اشتباه

مي كنيم پس مثل ديگران حق اشتباه كردن را داريم.

---------------------

{باورهاي غلط} مي توانيم رفتارها و احساسات ديگران را كنترل كنيم.

{باورهاي درست} تلاش نكنيم رفتارهمه ي  افراد را تحت

 كنترل خود درآوريم

چون فقط مي توانيم رفتار خودمان را  كنترل كنيم..

---------------------

بياييم روش فكر كردنمان را تغيير دهيم به (خود) و رفتارهاي

 خويش متمركز شويم

آن وقت احساس  و افكار مانسبت به زندگي و همه چيز عوض خواهد شد…

ودر پايان بايد گفت كه :

وز حادثه ي زمان زاينده مترس  وزهرچه رسدچونيست پاينده مترس

اين يكدم نقدرابه عشرت بگذار  از رفته مينديش و ز  آينده  مترس

محمد فرامرزي :   مؤسسه روان شناسي باور
تلفن:2251489 كد پستي:8817986458

stablebeliefs.parsiblog.com

stablebeliefs@gmail.com

 

  
ارسال نظر (12) نظرات شما  
 

 
  همصدا

همصدا

همسايه هاي مهربون     ؛ بايد كه همصدا بشيم

تو   اين   زمون براي  هم     ؛دوستاي   باوفا بشيم

از اين دو روز زندگي        ؛  ارزش نداره  بشكني

حتي    برا   يه   بار شده     دشمن    دشمنا    بشيم

مجنون كنيم دلا   مونو ؛ تا ديگه   غم خونه  نياد

واسه  هميش  ه آدما ؛   از   غصه ها  جدا   بشيم

از   سرزمين  خستگي    بیرون    بیاییم  تا  ابد

آزاد     و   هم   ترانه خون  مثل  كبوترا    بشيم

با هم بريم به شهر  عشق لونه كنيم كنار   هم

تو   اون هواي   عاشقی  0 تا      هر   كجا    رها بشيم

مي گيم كسي اگه دلش  تو   شهرغم   شده اسير

با هم بريم   به جنگ اون  ،شهره ی   شهر  ما بشيم

همسايه ها اگه بخواين   خوبي   بياد  به خونه ها

بايد  دوباره      همصدا ؛     مثال  اون  روزا   بشيم

بايد  كنيم يه   آرزو      از  اين  دل شكسته مون

با  اين    دلاي   مهربون ،    بيرون   ز  هر خطا بشيم

اوني كه ما   رو   آفريد  ،خوبي    توي دلا گذاشت

ما   هم   به   وقت  هر  سحر  ،همخونه ي دعا بشيم

شعر؛محمد فرامرزي

  
ارسال نظر (9) نظرات شما  
 

 
 
Stablebeliefs

ارسال پيام

 
 

 
 

درباره من

  
  ارتباط با محمد فرامرزی نويسنده شاعر پژوهشگر روانشناس باوردرمانگر حوزه های فعالیت ادبی پژوهشی روان شناسی 03812251489 stablebeliefs.parsiblog.com stablebeliefs@gmail.com  
 

 
 

درباره وبلاگ

  
  امروز داستان زندگيش به گونه اي ديگر است . .در تلاش براي رهايي از اين كره خاكي دست به سوي آسمانها گشوده تا مگر رمز پاره اي از مجهولات و دشواري هاي زندگي آينده را در كرات ديگر بجويد. امروز او در تكاپوي زندگي ،همچون موج ، لحظه اي آرام ندارد. او مظهر حركت ؛ پويندگي و خودباوري است. زندگانيش بر حسب شرايط روزگارش به رنگ وحالتي بوده است اما با اين همه ، انسان امروز از تبار انسان ديروز است ، موجودي كه با مفاهيم لذت ، اميدواري راستي وكژي ، عدالت و ظلم ، تنعم و تنگدستي ، آزادي وحبس ، شكست و پيروزي به خوبي آشناست زيرا باور كرده كه مي توان همه چيز را از نو ساخت و مي شود انسان بود كه به خودباوري رسيده ؛ كافي است شما هم ذره اي خودتان را باور كنيد همه ما کم وبیش درزندگی با کسانی برخورد کرده ایم که شکست در یک امتحان یا مسابقه را به منزل مرگ تمامی آمال و آرزو های خود می بینند وزندگی به یکباره برایشان به آخر میرسد افرادی که با ابتلا به یک سر ما خوردگی ساده در بستر می افتند وآنچنان رفتار می کنند که گویی با صعب العلاج ترین بیماری ها دست به گریبان شده اند وهیچ امیدی هم به بهبودی شان نیست اما در حقیقت با نگاه بهتر به اطراف می توان کسانی را دید که با وجود کوهی از مشکلات گوناگون با اتکا به قدرت اراده باور خویش ونیز انتخاب و شناخت هدفی بزرگ وارزشمند دست به کارهایی شگفت زده اندکه نه تنها برای فردی با شرایط آنان بلکه برای افراد عادی هم دور از دسترس به نظر می رسیده است بدین ترتیب چه بسا منشا تاثیرات شگرف در جامعه خود یا حتی کل جامعه بشری نیز شده اند بی تردید او یکی از آنهاست توضيح : در این وبلاگ می خواهیم نشان دهیم که چگونه از تواناییهای شگرفی که همه ی ما برای افکارمان داریم بهره برداری کنیم و بدین ترتیب افسرده گی را از میان بر داریم و زندگی غنی تر کامل تری را پایه گذاری کنیم و از بیماری های روانی جلو گیری و جسم را شفا دهیم.خیلی از مردم قرنها قدرت ذهن را باور داشتند و از نیروی شفا یخش آن استفاده می کردند ولی با جاذبه ی زیاد علوم جدید بسیاری از توانا ییهای طبیعی به سرعت مورد بی مهری قرارگرفته وفراموش شده است اکنون در سراسر دنیا بیداری شگرفی در راه است تا نقش صحیح آن قدرتهای کهن را در فرایند شا بخشی و خود شکو فایی دوباره زنده کنند . این وب به آنانی پیشکش می شود که مشتاقند با خویشتن خویش پیش از فرو مردن آخرین شعله های وجود روبرو گردند .بنا براین این وب به(زندگی) و یه انسانهایی که در تکاپویند تا معنای ویژه ی زندگی را بدان بخشند تقدیم می گردد. باور کنید این وبلاگ درباره قدرت است- قدرت باور نکردنی باور های اراده ی ذهن برای شفایافتن و رسیدن به نهایت خودباوری.نیروی ذهن ما یک پدیده روانی مرموز یا فرهنگ عامه ی خرافی نیست .نیروی باور –تمام قدرتهای ذهن ما با یک نظریه اساسی آغاز می شود بهترين حرف: به عقیده من و پیروان نظریه عقلانی عاطفی خود حادثه باعث اضطراب ونگرانی نمی شود بلکه افکار و نظام اعتقادی وبرداشت نا معقول از آن حادثه موجب ناراحتی فرد می گردد در این نظریه همچنین اعتقاد بر آن است که انسان از طرفی آمادگی دارد معقولانه بیاندیشد مبتکروخلاق باشد با دیگران ارتباط سالم وسازندهای برقرار کند واز زندگی لذت ببرد واز سوی دیگر تلقین پذیر است میتواند افکار نا معقول داشته باشد وبا تنفر اززندگی دیگران زندگی خود ودیگران رابا رنج وعذاب توام سازد انسان موجودی است متفکر وناطق که در روند فکر واندیشه وزبان پیوسته می تواند امور موهوم را وکمال گرایانه وفاجعه آمیز ومتناقص با نفس را با خود زمزمه وبه خویشتن تلقین کند وخود را مضطرب و نگران سازد این تمایل به وسیله عوامل فرهنگی وخانوادگی تقویت می گردد وبه گونه ای فزاینده فرد را مستعد پذیرش افکار نا معقول می سازد در نظریه عقلانی عاطفی ازروش های درمان عاطفی شناختی و رفتاری برای رفع اضطراب ونگرانی استفاده می گردد وبه مرجع کمک میشود تاپس از شناخت مشکل مصرانه بر افکارونظام اعتقادی وبرداشت های نامعقول خود حمله کند وافکار معقول را جای گزین آنها سازدبرای نیل به این هدف مشاور در محیطی آرام با بیمار رابطه برقرار می کند وبا شیوه ای بسیار فعال همچون یک معلم مرجع را یاری می دهد تا افکار ونظام اعتقادی نا معقول خودرا بشناسد وبه اطلاع آنها بپردازد stablebeliefs.parsiblog.com stablebeliefs@gmail.com  
 

ايران 20  |  نيازمندي ها  |  مطالب جالب

Iran20.com Web log Services