ورود به سایت
عضویت
ویدیو
موزیک
مقاله
شبکه ها
نظرسنجی
گروه ها
بیشتر »
پرسش و پاسخ
هدایا
خبرنامه
جستجوی اعضا
ویرایش پروفایل
تصویر پروفایل
کاربر ویژه
پیامک خبررسان
ایمیل خبررسان
بیستک
تغییر کلمه عبور
حذف حساب کاربری
حریم شخصی
تنظیم خودکار حریم شخصی
افزایش اعتبار بیستک
صورتحسابها
خرید سرویس
ایران بیستی عزیز - با توجه به درخواستهای زیاد همراهان همیشگی ایران 20 مبنی بر راه اندای مجدد سیستم پرداخت ، امکان پرداخت انلاین در سایت فراهم شده است . لطفا برای شارژ حساب خود به قسمت بالا صفحه موجودی - افزایش اعتباربیستک مراجعه کنید.
مقاله
لیست مقالات
مشاهده مقاله
چند نکته درباره تسکین درد با سرما
ارسال توسط:
احمد مهرورز
تاریخ ارسال:
۰۴ آبان ۱۳۹۲
دسته بندی:
سرویسهای ایران 20
»
مقاله
نظرات: 162
بازدید: 3014
سرمادرمانی یکی از روشهای موثر برای تسکین درد و کاهش تورم ناشی از از پیچخوردگی، رگ به رگ شدن و کشیدگیهای عضلانی است.
به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در واقع سرما با کاهش جریان خون در محل آسیبدیدگی میتواند به تسکین درد و کاهش تورم کمک کند.
سایت اینترنتی هلثدینیوز در گزارشی به نقل از متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه «روچستر» در نیویورک منتشر کرد که برای استفاده از روش سرمادرمانی رعایت نکات زیر ضروری است:
- ظرف 24 تا 48 ساعت پس از آسیبدیدگیهایی چون پیچخوردگی، رگ به رگ شدن و کوفتگی از روش سرمادرمانی استفاده کنید.
- پیش از قرار دادن یخ روی محل آسیبدیده یخ را ابتدا داخل حولهای نازک بپیچید و سپس از آن استفاده کنید.
- هرگز بسته یخ را بیش از 20 دقیقه روی محل آسیبدیده نگه ندارید و بین هر بار قرار دادن یخ روی عضو مورد نظر حتما 10 دقیقه فاصله بیاندازید.
0
184
رضا عبود
۱۰ فروردین ۱۳۹۳
احسنت خوب بود
نازیلا
۱۴ بهمن ۱۳۹۲
ممنونم
صحرا
۲۵ آبان ۱۳۹۲
20
Afsoon
۱۶ آبان ۱۳۹۲
عالی. ممنونم 20
آفتاب حسینی
۱۵ آبان ۱۳۹۲
سپاس
سعید عاشق
۱۳ آبان ۱۳۹۲
20
حجت الله چهرزاد
۱۱ آبان ۱۳۹۲
200000000000000000000000000
erfan kh
۱۱ آبان ۱۳۹۲
20
Bahman sharifi(barani
۱۱ آبان ۱۳۹۲
20
حمید ( حمد و سپاس فقط از آن آفریدگار بزرگ است )
۰۸ آبان ۱۳۹۲
با تشکر
حمیدرضا راد
۰۸ آبان ۱۳۹۲
20
سهیل صادقی
۰۸ آبان ۱۳۹۲
20
کیان حمیدی
۰۷ آبان ۱۳۹۲
20ممنون
بهمن محمودی
۰۷ آبان ۱۳۹۲
بیست 20 بیست
Ehsan Salvatore
۰۷ آبان ۱۳۹۲
خیلی مفید بود.ممنون
سیده م م
۰۶ آبان ۱۳۹۲
سپاس
neda ghorbanian
۰۶ آبان ۱۳۹۲
2000000000000000
شیرین
۰۶ آبان ۱۳۹۲
ممنونم مفید مثل همیشه
محمد
۰۶ آبان ۱۳۹۲
محمد
۰۶ آبان ۱۳۹۲
uhgd f,n
انتظار
۰۵ آبان ۱۳۹۲
tnx
یاسمین *** هیچ ***
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
Bijan بیژن به عشق دوستان و ایران بیست میام
۰۵ آبان ۱۳۹۲
سلام ممنون داداش...........
امیر موسوی
۰۵ آبان ۱۳۹۲
تشکر
Arezo
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
نبی الله
۰۵ آبان ۱۳۹۲
200000000000
ساناز ** بــا من سیگارت را روشن کن **
۰۵ آبان ۱۳۹۲
like
میترا اااا
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
freshteh
۰۵ آبان ۱۳۹۲
مرسی20
سارا شادی
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
Nasrin 🐥🐣
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
khatere khatere
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
محسن
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
***سکووووت***
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
فرشاد ایرانی
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
شایان
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
نسر ین
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20 مرسی
سعید نوری
۰۵ آبان ۱۳۹۲
mr30........20
(خدایااین مصیبت تاوان کدامین گناه ما بود) Saba .m
۰۵ آبان ۱۳۹۲
ممنون
sorush sadeghi
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
رها(من شدیدا ارزومه تا ابد تو رو ببینم)
۰۵ آبان ۱۳۹۲
20
ریحانه شکری
۰۴ آبان ۱۳۹۲
20000000000000000000000000
مرجان
۰۴ آبان ۱۳۹۲
عالی بود مرسی 2000000000000000000000000000000000000000000000
علی علیپور
۰۴ آبان ۱۳۹۲
20 ممنون
الی خانوم
۰۴ آبان ۱۳۹۲
مرسی. مفید بود.
علی زندی
۰۴ آبان ۱۳۹۲
2000000000000000000000000000000000000
علی کاظم زاده
۰۴ آبان ۱۳۹۲
مرسی 20
جاوید منصوریان
۰۴ آبان ۱۳۹۲
20
مینا
۰۴ آبان ۱۳۹۲
20
شیرین
۰۴ آبان ۱۳۹۲
ممنون..
مشاهده بیشتر
پربیننده ترین مقالات
سرویسهای ایران 20
»
مقاله
مشهورترین زن بدکاره تهران +عکس
عکسهای جدید مه لقا جابری مدل و مانکن ایر
زیباترین و بیاد ماندنی ترین دیالوگ ها از فیلم های معروف سینمای جهان
عکسهای طلا گلزار مدل معروف ایرانی
نـگاه جـالب یـک زن به مـردها
تو ای جان دل من،هستی من تو ای در شام غمها مستی من
ﺑﻪ ســــﻼﻣﺘــﯽ ﻫﻤــﻪ ﺑــﺎﺑــﺎﻫــﺎﯼ ﺯﺣﻤــت ﮐﺶ
ســــفر به تاریـــخ ، عکس های کمیاب و خاطره انگیز
عکس هایی از گل های زیبا تقدیم به دوستان گل ایران 20
اطلاعیه فوری
سخنانی مفید از اسکاول شین
جملات زیبا به زبان انگلیسی
تصاویـر جـالب و دیـدنی در چارچـوب طنـز
بی حجابی دختران فراری در تهران + تصاویر
چرا نباید توت و خرما را با چای بخوریم؟!
محبوب ترین مقالات
سرویسهای ایران 20
»
مقاله
بازدید: 7699
نظرات: 611
2
523
نـگاه جـالب یـک زن به مـردها
بازدید: 7175
نظرات: 288
0
315
ﺑﻪ ســــﻼﻣﺘــﯽ ﻫﻤــﻪ ﺑــﺎﺑــﺎﻫــﺎﯼ ﺯﺣﻤــت ﮐﺶ
بازدید: 4057
نظرات: 278
0
284
عکس روز
بازدید: 4299
نظرات: 223
0
250
دنیای اعجازآور گیاهان دارویی
بازدید: 3742
نظرات: 246
0
246
سلام به همه دوستان عزیز بیست صبح زیبای همگی بخیر
بازدید: 3425
نظرات: 248
1
237
آگهی فروش منزل مسکونی.
بازدید: 5150
نظرات: 231
0
234
چرا نباید توت و خرما را با چای بخوریم؟!
بازدید: 3147
نظرات: 201
0
228
سالروز ولادت حضـرت امام رضـا (ع) به همه دوستان ایران بیست تبریک میگم
بازدید: 3086
نظرات: 224
2
223
پانزده ماده خوراکی برای تسکین دردها
بازدید: 3904
نظرات: 200
0
222
آشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنها
بازدید: 2931
نظرات: 209
0
198
مرا اندكی دوست بدار ولي طولاني
بازدید: 2376
نظرات: 178
0
194
گشتـی به دوازده دریاچـه شگـفت انگیـز ایـران
بازدید: 4341
نظرات: 181
0
190
داستان زندگی شیخ رجب علی خیاط
بازدید: 2780
نظرات: 158
0
178
درمان سردرد
بازدید: 1555
نظرات: 136
0
162
اخذ خلافی خودرو از طریق اینترنت میسر شد
شبکه های برگزیده
پاییز دوست داشتنی و دورهمی های دوستانه در چهار فصل سال کنار دلهای پاییزی
آموزش زبان
لنز
آموزش و پرورش(فرهنگیان)
ایستگاه موسیقی
طرفداران موسیقی پاپ
کاربران ویژه
مشاهده کاربران ویژه