• ارتباط نوشتن و کاهش استرس

    > >>> > >> ارزش های ما ریشه های ما هستند که باعث بناء چیزهایی که برای مان مهم هست می شوند نوشتن آن ها باعث می شود نسبت به آنچه که در واقع هستیم واقع بین باشیم یکی از مهم ترین کلیدهای موفقیت, خوشحالی و آرامش درونی, ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/10/27
    • تعداد مشاهدات: 28
    • تعداد نظرات: 14
  • بازی ذهنی به افراد مضطرب کمک می کند

    >بازی ذهنی به افراد مضطرب کمک می کند> > >>بیایید خودمان را از بازی های رایانه ای، موبایلی و اینترنتی دور کنیم، زیرا بسیاری از آنها باعث حواسپرتی ما خواهند شد. همیشه سعی کنید از بازی های ساده تر برای افزایش تمرکز ذهن تا...

    • تاریخ ایجاد: 1395/10/26
    • تعداد مشاهدات: 28
    • تعداد نظرات: 12
  • یک صورت گلی

    >>اولین راه ارتباطی انسان ها چهره و صورت آن هاست و با حالت چهره می توان هر احساسی را به دیگران منتقل کرد؛ شادی، غم، عصبانیت، نفرت، محبت، عشق و ....>> >>>  >> >>>>> >>ساده ترین چهره ها با روی خوش می توانند به ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/9/25
    • تعداد مشاهدات: 7
    • تعداد نظرات: 3
  • 10 دانستنی بسیار جالب در مورد خودتان

    >>> > > >>>دانستنی های جالب در مورد خودتان>>> > > > > >>۱) معده یک اسید فاسد ترشح می کند.>> یک مایع بسیار خطرناک است که نیروهای امنیتی هیچ فرودگاهی نمی تواند از شما جدا کند: این مایع در معده تان قرار دارد....

    • تاریخ ایجاد: 1395/9/18
    • تعداد مشاهدات: 19
    • تعداد نظرات: 8
  • هزینه های درونی

    >>>> > > 1- هر آنچه که از جنس فکرو اندیشه، احساس و عاطفه، تصورات وباورهای ذهنی است، نادیدنی و غیر واقعی است.بنابراین در هزینه کردن ها و حساب و کتاب های روزمره افراد واجتماع، کمترین اولویت را دارد و مشمول حداقل توجه ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/9/15
    • تعداد مشاهدات: 12
    • تعداد نظرات: 4
  • تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید

    >>ریتم شبانه روزی بدن یا ساعت داخلی بدن یک فرایند بسیار شگفت انگیز است که هر روز اتفاق می افتد. اگر شما تمام فرآیندهای مولکولی، سلولی، و فیزیولوژیکی در بدن خود را به عنوان یک گروه ارکستر فرض کنید، ریتم شبانه روزی بدن ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/24
    • تعداد مشاهدات: 17
    • تعداد نظرات: 2
  • چگونه و چرا عاشق می شویم

    > >> >>> عشق را نمی توان در یک کلمه یا جمله خلاصه کرد. عشق آرامش، شادی، دوستی و... است. عشق را نمی تواند ساده پیدا کرد. اما به راستی علت آن چیست؟ ما انسان ها چگونه و چرا عاشق می شویم؟ روان شناسان سالها برای یافتن پا...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/20
    • تعداد مشاهدات: 40
    • تعداد نظرات: 1
  • علل زخم زبان و کنایه زدن برخی افراد

    >> >>> > زبان که عالی ترین سرمایه است و تمدن بشری امروز ناشی از اوست ممکن است برای همیشه در ا ختیار انسان نباشد و موجب زوال گردد لذا تا در اختیار ما قرار دارد به بهترین وجه استفاده کنیم نه اینکه آن را آلوده به زشتی...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/15
    • تعداد مشاهدات: 31
    • تعداد نظرات: 2
  • چرا مردان کمتر از زنان گریه می کنند

    > >> >>> گریه مردان هم مثل زنان دلایلی دارد ولی چرا می گویند مرد نباید گریه کند؟ آیا گریه نکردن و ممنوعیت گریه برای مردان دلیلی علمی دارد و یا اینکه ...؟ در ادامه پاسخ خود را خواهید دید.>> > >>گریه مردان همیشه بای...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/13
    • تعداد مشاهدات: 32
    • تعداد نظرات: 4
  • چند نکته اساسی برای انتقاد پذیری

    >>وقتی از شما انتقاد می کنند بلافاصله از کوره در نروید، شاید این انتقادات به این دلیل باشند که شما پیشرفت کنید. اگر شما در برابر انتقادهای وارده نمی توانید آرامش خود را حفظ کنید شاید به این دلیل باشد که می ترسید چیزی ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/8
    • تعداد مشاهدات: 26
    • تعداد نظرات: 3
  • درمان اضطراب

    >>>اختلالات اضطرابی شامل احساسات شدید ترس، اضطراب، نگرانی و هراس اغلب با شرایط خاص، رویدادها و یا اشیاء در ارتباط است. علائم فیزیکی  احساسات همراه با تپش قلب، لرزش، خشکی دهان، سرگیجه، تهوع و اسهال است.>>> > ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/5
    • تعداد مشاهدات: 23
    • تعداد نظرات: 7
  • اعتمادچیزی که این روزها گم شده

    >>خیلی از واژه های زیبا و پر ارزش جایش در زندگی ما خالیست، شاید در روزگاران گذشته که مردم آرامش بیشتری در زندگیشان داشتند، واژگان زیبا، حرمت بیشتری داشت، یکی از این زیبایی های زندگی، اعتماد است. اعتماد در بین اعضای خا...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/3
    • تعداد مشاهدات: 16
    • تعداد نظرات: 4
  • انواع مزاج ها و روش ساده تشخیص مزاج

    >>مزاج در لغت به معنی در هم آمیختن است و در طب سنتی ایران به مفهوم کیفیتی است که در نتیجه کنش و واکنش بین کیفیت های متضاد عناصر چهارگانه،(آب، خاک، هوا و آتش) به وجود می آید و از مجموع آنها کیفیتی که با همه عناصر شباهت دا...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/1
    • تعداد مشاهدات: 44
    • تعداد نظرات: 8
  • قصه طلاق از کجا شروع می شود؟

    >>طلاق به عنوان یکی از شایع ترین و آسیب زا ترین معضلات اجتماعی امروز، هرگز و برای هیچ زوجی یک شبه اتفاق نمی افتد. بلکه محصول عقبه بلند-بالایی است که اغلب از نگاه ما و شما پنهان مانده است. این عقبه همان داستان های نا گ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/7/29
    • تعداد مشاهدات: 29
    • تعداد نظرات: 5
  • گریه کردن مفید است یا مضر

    >>شما فقط زمانی که غمگین هستید گریه نمی کنید. گریه کردن، پاسخ بدنتان به استرس بیش از حد نیز است. وقتی گریه می کنید، بدن خود را از کورتیزول پاک می کنید>. کورتیزول هورمونی مرتبط با استرس است که وقتی سطحی نامتعادل در بدن دا...

    • تاریخ ایجاد: 1395/7/27
    • تعداد مشاهدات: 22
    • تعداد نظرات: 14
  • فشار عصبی (Stress) روش مقابله

    >>تعریف استرس >>: >> >  استرس واکنش فیزیولوژیک بدن در مقابل هر تهدید، تغییر یا فشار بیرونی و درونی است که تعادل روانی فرد را بر هم می زند. فشار عصبی شماری از اختلالات را که با علائم جسمی واقعی مشخص می شوند را به ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/7/26
    • تعداد مشاهدات: 29
    • تعداد نظرات: 9
  • چگونه با مرگ عزیزان کنار بیاییم؟

    >>کاملا مشخص است که  با شنیدن خبر مرگ اطرافیان نمی توان احساس خوبی داشت. در عین حال واكنش اطرافیان نسبت به این خبر با یكدیگر متفاوت است. ممكن است ناگهان شروع به گریه كنند، شوكه شوند یا احساس پوچی، كرختی و افسردگی...

    • تاریخ ایجاد: 1395/7/26
    • تعداد مشاهدات: 18
    • تعداد نظرات: 3
  • کمرویی و راههای غلبه بر آن»

    >>کمرویی و احساس تنهایی>> >>تنهایی یک واکنش هیجانی است. فردی که قادر به برقراری ارتباط با دیگران نیست، احساس می کند که از دوستان و نزدیکان جداست و به طور قابل ملاحظه ای کمتر از دیگران از روابط اجتماعی بهره می برد. چنی...

    • تاریخ ایجاد: 1395/7/23
    • تعداد مشاهدات: 22
    • تعداد نظرات: 6
  • چگونه خاطره های بد را از یاد ببریم

    >ر تحقیقی که در دانشگاه کلـورادو انـجام گـرفت، مشخص شـد که افراد میتوانند توانایی سرکوب خاطرات احسـاسی را در خـود ایجاد کنند. ایـن تحقـیق فـعالیـت مـغز را در افراد تحـت آزمـایش کـه برای سرکوب خاطرات مربوط بـه تصـاویر منـ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/7/23
    • تعداد مشاهدات: 23
    • تعداد نظرات: 7
  • اختلالات بی خوابی

    >در بی خوابی فرد همراه با آن دارای افکار آزار دهنده نخوابیدن، خواب ماندن صبح، نرسیدن به کارها واضطراب بوده و بدون وجود عامل بیرونی دارای دلواپسی است . منظور از بی خوابی حالات غیر عادی و کیفیت نا مطلوب خوابیدن است و این ک...

    • تاریخ ایجاد: 1395/7/23
    • تعداد مشاهدات: 22
    • تعداد نظرات: 7