• این مواد غذایی را در صبحانه تان نخورید!!

    >>> >خوراکی های ممنوعه برای وعده صبحانه> > صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها ...

    • تاریخ ایجاد: 1396/12/7
    • تعداد مشاهدات: 163
    • تعداد نظرات: 37
  • خواص بی نظیر سبزیجات

    >> >خواص بی نظیر سبزیجات >> > > >د> >امروزه تقریبا تمام افراد از خواص خوردن سبزیجات برای سلامتی با خبر هستند. همیشه به افراد توصیه شده در رژیم‌های غذایی و تغذیه خود بیش تر از سبزی‌ها استفاده کنند.> >س...

    • تاریخ ایجاد: 1396/5/19
    • تعداد مشاهدات: 274
    • تعداد نظرات: 32
  • این نوشیدنى مانند ساکشن شکم شما را به سرعت کوچک مى...

    >>> >> > > > >Print > Email > > Short Link >> >کد خبر: 579849> >تاریخ خبر: ۱۳۹۶/۰۴/۱۰ ۰۷:۰۲:۵۶> > > > >>این نوشیدنى مانند ساکشن شکم شما را به سرعت کوچک مى کند >> >به کمک این نوشیدنی به سرعت چربی&zwnj...

    • تاریخ ایجاد: 1396/4/11
    • تعداد مشاهدات: 115
    • تعداد نظرات: 0
  • توصیه‌هایی برای رفع احساس تشنگی در ماه رمضان

    > > > >>>>> > > >>>> > نعمت‌الله مسعودی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، اظهار کرد: با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و ایام روزه‌داری و متقارن شدن این ماه...

    • تاریخ ایجاد: 1396/3/6
    • تعداد مشاهدات: 214
    • تعداد نظرات: 10
  • آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه

    >> >>> باید بدانید حتی وقتی آن قدرها هم اضافه وزن ندارید اگر در محدوده ی شکم, چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید >> >>اگر می خواهید در این باره بیشت...

    • تاریخ ایجاد: 1396/1/28
    • تعداد مشاهدات: 135
    • تعداد نظرات: 2
  • اشتها را با روش های زیر کنترل کنید

    >>ق> >اشتها را با روش های زیر کنترل کنید> > >با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شدن احساس گرسنگی کمک کنید>.>> > ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/12/28
    • تعداد مشاهدات: 248
    • تعداد نظرات: 21
  • برای داشتن کمری باریک ماست بخورید

    >>> برای داشتن کمری باریک ماست بخورید> > تب لاغری و کمر باریک این روزها داغ داغ است و اغلب خانم ها سخت در جست و جوی راه هایی هستند که در عین ساده بودن اثربخش هم باشند. بدون شک رعایت رژیم های مختلف یکی از همین شیوه های...

    • تاریخ ایجاد: 1395/12/23
    • تعداد مشاهدات: 241
    • تعداد نظرات: 20
  • میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند

      >> >میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند> >زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان را پر کنید تا با انرژی ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/12/1
    • تعداد مشاهدات: 192
    • تعداد نظرات: 0
  • چطوری بفهمیم لاغریم ، نرمالیم یا چاق؟🤔

    >>>چطوری بفهمیم لاغریم ، نرمالیم یا چاق؟🤔> > 👈 قد و وزنتون رو توی نمودار بالا بهم وصل کنید اگر در محدوده:> 🔹آبی شد یعنی لاغرید> 🔹سبز شد یعنی نرمالید> 🔹زرد شد اضافه وزن دارید> 🔹قرمز شد چاق هستید> >> > >>>

    • تاریخ ایجاد: 1395/11/28
    • تعداد مشاهدات: 237
    • تعداد نظرات: 0
  • چطوری در طول روز بخوابیم که احساس خستگی نکنیم؟🤔

    >>چطوری در طول روز بخوابیم که احساس خستگی نکنیم؟🤔> > 👈 اگه میخواین بعد از خواب نیم روزی دچار سردرد و سرگیجه نشید تصویر بالا رو بخونید ☝️> > تاثیرش تضــمینی و حتمیه 👌> > >>>

    • تاریخ ایجاد: 1395/11/28
    • تعداد مشاهدات: 216
    • تعداد نظرات: 0
  • بهترین زمان ورزش کردن برای ساخت عضله چه ساعتی است

    >> >>> یکی از مسائلی که ذهن ورزشکاران را به خود درگیر می کند ، پیدا کردن بهترین زمان ورزش است. ماهیچه ها نیز در زمان های مشخصی به بالاترین بازده خود می رسند. لذا لازم است در این زمان ها به تقویت آنها پرداخت. البته ز...

    • تاریخ ایجاد: 1395/11/4
    • تعداد مشاهدات: 215
    • تعداد نظرات: 2
  • دمنوش گلابی

    >>> > > >>گلابی>> >میوه تابستانی و مفید که  از نظر طب قدیم دارای طبیعت گرم و تر است نام علمی این میوه  Pirus communis است و در شکل های مختلف اعم از خام , کمپوت , آبمیوه و >دمنوش> مصرف می شود. این میوه خ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/9/28
    • تعداد مشاهدات: 503
    • تعداد نظرات: 19
  • این گیاهان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد

    >>ج> >این گیاهان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد> >نتایج تحقیقات نشان می دهد حدود 85 درصد افرادی که تلاش می کنند وزنشان کم شود، شکست می‌خورند. البته این به آن معنا نیست که دست از تلاش بردارید و امیدتان را از د...

    • تاریخ ایجاد: 1395/9/19
    • تعداد مشاهدات: 335
    • تعداد نظرات: 19
  • ۱۸ راه علمی برای کاهش اشتها

    >>ج> ۱۸ راه علمی برای کاهش اشتها> >برای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه‌ی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیم‌های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می‌شوند. این موضوع باعث سخت‌تر شدن کاه...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/18
    • تعداد مشاهدات: 350
    • تعداد نظرات: 19
  • تحقق تناسب اندام و کاهش اشتها با مصرف تخم کتان

    >>ج> > تحقق تناسب اندام و کاهش اشتها با مصرف تخم کتان> >بذر کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر ، منگنز ، ویتامین B1 ، اسید چرب آلفا لینولنیک و امگا۳ است ، این بذر از درخت کتان گرفته می‌شود ، بذر کتان منبع...

    • تاریخ ایجاد: 1395/7/21
    • تعداد مشاهدات: 297
    • تعداد نظرات: 0
  • چگونه سایز سینه را افزایش دهیم 

    >>اگر چه بسیاری از زنان به عمل جراحی گران قیمت و خطرناک برای بزرگ شدن سینه توسل پیدا می کنند ولی امروزه بسیاری از زنان با انواع روش های ساده تر و طبیعی می توانند بدون جراحی، سینه های بزرگتری پیدا کنند. با این حال، این مه...

    • تاریخ ایجاد: 1395/6/17
    • تعداد مشاهدات: 288
    • تعداد نظرات: 19
  • پوست شما از چه نوعی است؟

    >پوست شما از چه نوعی است؟> > > >>چهار نوع پوست از نظر میزان چربی وجود دارد: پوست معمولی، خشک، چرب و مرکب. هر کدام از این پوست ها نیازمند مراقبت ویژه ای هستند.>> > > > > >>> > >>>1- پوست معمولی>>> >این نوع پوست...

    • تاریخ ایجاد: 1395/6/7
    • تعداد مشاهدات: 331
    • تعداد نظرات: 2
  • تزریق بوتاکس عارضه ای هم دارد؟

      >تزریق بوتاکس عارضه ای هم دارد؟> > > >>>چند سالی است که استفاده از بوتاکس در کشور ما هم افزایش یافته و خیلی از افراد و مخصوصا خانم ها علاقه ی زیادی به آن پیدا کرده اند. در حالی که خیلی از آنها هنوز ماهیت واقعی...

    • تاریخ ایجاد: 1395/5/31
    • تعداد مشاهدات: 335
    • تعداد نظرات: 1
  • چطور آب بدن را حفظ کنیم؟

    >>چطور آب بدن را حفظ کنیم؟>> > > >>75 درصد وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد. بیشتر آب بدن در فضای داخل سلولی و بقیه آن در فضای بیرون سلولی قرار دارد. فضای بیرون سلولی شامل: رگ های خونی و فضای بین سلول ها است.>> > > > ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/5/21
    • تعداد مشاهدات: 247
    • تعداد نظرات: 0
  • 8 سئوال و جواب درباره موهای زائد

    >>8 سئوال و جواب درباره موهای زائد>> > > >>هیرسوتیسم یا رشد بیش از حد موهای زائد در بدن خانم‌ها، معمولا با ابتلا به بیماری‌های غدد یا تخمدان پلی‌کیستیک مرتبط است. موهای زائد چه کم باشند و چه زیاد، برای ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/5/21
    • تعداد مشاهدات: 189
    • تعداد نظرات: 0