• میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند

      >> >میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند> >زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان را پر کنید تا با انرژی ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/12/1
    • تعداد مشاهدات: 7
    • تعداد نظرات: 0
  • چطوری بفهمیم لاغریم ، نرمالیم یا چاق؟🤔

    >>>چطوری بفهمیم لاغریم ، نرمالیم یا چاق؟🤔> > 👈 قد و وزنتون رو توی نمودار بالا بهم وصل کنید اگر در محدوده:> 🔹آبی شد یعنی لاغرید> 🔹سبز شد یعنی نرمالید> 🔹زرد شد اضافه وزن دارید> 🔹قرمز شد چاق هستید> >> > >>>

    • تاریخ ایجاد: 1395/11/28
    • تعداد مشاهدات: 18
    • تعداد نظرات: 0
  • چطوری در طول روز بخوابیم که احساس خستگی نکنیم؟🤔

    >>چطوری در طول روز بخوابیم که احساس خستگی نکنیم؟🤔> > 👈 اگه میخواین بعد از خواب نیم روزی دچار سردرد و سرگیجه نشید تصویر بالا رو بخونید ☝️> > تاثیرش تضــمینی و حتمیه 👌> > >>>

    • تاریخ ایجاد: 1395/11/28
    • تعداد مشاهدات: 12
    • تعداد نظرات: 0
  • کورتون چیست

    > > >کورتون چیست> > > > > > > > > > > > > > > >>>نویسنده: دکتر مهرداد منصوری "متخصص ارتوپدی">>> >>>>>>فهرست مقالات مرتبط>>>>>> > > >کورتون یا کورتی...

    • تاریخ ایجاد: 1395/11/25
    • تعداد مشاهدات: 18
    • تعداد نظرات: 4
  • بهترین زمان ورزش کردن برای ساخت عضله چه ساعتی است

    >> >>> یکی از مسائلی که ذهن ورزشکاران را به خود درگیر می کند ، پیدا کردن بهترین زمان ورزش است. ماهیچه ها نیز در زمان های مشخصی به بالاترین بازده خود می رسند. لذا لازم است در این زمان ها به تقویت آنها پرداخت. البته ز...

    • تاریخ ایجاد: 1395/11/4
    • تعداد مشاهدات: 18
    • تعداد نظرات: 2
  • دمنوش گلابی

    >>> > > >>گلابی>> >میوه تابستانی و مفید که  از نظر طب قدیم دارای طبیعت گرم و تر است نام علمی این میوه  Pirus communis است و در شکل های مختلف اعم از خام , کمپوت , آبمیوه و >دمنوش> مصرف می شود. این میوه خ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/9/28
    • تعداد مشاهدات: 44
    • تعداد نظرات: 19
  • این گیاهان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد

    >>ج> >این گیاهان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد> >نتایج تحقیقات نشان می دهد حدود 85 درصد افرادی که تلاش می کنند وزنشان کم شود، شکست می‌خورند. البته این به آن معنا نیست که دست از تلاش بردارید و امیدتان را از د...

    • تاریخ ایجاد: 1395/9/19
    • تعداد مشاهدات: 42
    • تعداد نظرات: 19
  • چرا ژاپنی ها پیر و چاق نمیشوند؟

    >چرا ژاپنی ها پیر و چاق نمیشوند؟> >بر اساس آمارهای جهانی ، ژاپن به عنوان مسن ترین کشور دنیا شناخته شده است.> >مردم ژاپن چندان اهل ورزش های همگانی و رعایت دستورالعمل های تناسب اندام هم نیستند> خواب مناسب و کافی هم ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/9/13
    • تعداد مشاهدات: 31
    • تعداد نظرات: 7
  • ۱۸ راه علمی برای کاهش اشتها

    >>ج> ۱۸ راه علمی برای کاهش اشتها> >برای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه‌ی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیم‌های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می‌شوند. این موضوع باعث سخت‌تر شدن کاه...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/18
    • تعداد مشاهدات: 73
    • تعداد نظرات: 19
  • به چه کسی چاق می گویند؟

    >>>تعاریف متعددی برای چاقی و افزایش وزن مطرح است ، ولی تعریفی که در مقیاس جهانی مقبولیت بیشتری یافته است، محاسبه شاخص توده بدن یا Body Mass Index است.>>> >این شاخص از تقسیم وزن بر اساس “کیلوگرم” بر مجذور ق...

    • تاریخ ایجاد: 1395/8/9
    • تعداد مشاهدات: 42
    • تعداد نظرات: 9
  • کوچک شدن ران ها توسط لیپولیز و اندرمولوژی

    >لیزر لیپولیز تکنولوژی منحصر به فرد لیزر با طول موج 1064 به صورت پالسی است که از طریق داخل بافتی اعمال می شود و با کمک آن نتایج درخشانی در حذف چربی به دست می آید .> >>همه چیز درباره لیزر لیپولیز>> >این روش طی یک جل...

    • تاریخ ایجاد: 1395/7/28
    • تعداد مشاهدات: 38
    • تعداد نظرات: 5
  • تحقق تناسب اندام و کاهش اشتها با مصرف تخم کتان

    >>ج> > تحقق تناسب اندام و کاهش اشتها با مصرف تخم کتان> >بذر کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر ، منگنز ، ویتامین B1 ، اسید چرب آلفا لینولنیک و امگا۳ است ، این بذر از درخت کتان گرفته می‌شود ، بذر کتان منبع...

    • تاریخ ایجاد: 1395/7/21
    • تعداد مشاهدات: 66
    • تعداد نظرات: 0
  • بيماري هاي مفاصل و استخوان در زنان چاق يا باردار

    >>>فِم-پي، نوآوري ايتاليايي ويژه بانوان> > >فم-پي، ابزاري براي دفع ادرار سرپايي بانوان>> > مراقبت از سلامتي در سفر و طبيعت گردي فقط با فِم-پي> > فِم-پي ، پيشگيري از عفونت هاي زنانه (عفونت ادرار و عفونت هاي واژينال)...

    • تاریخ ایجاد: 1395/6/18
    • تعداد مشاهدات: 46
    • تعداد نظرات: 0
  • چگونه سایز سینه را افزایش دهیم 

    >>اگر چه بسیاری از زنان به عمل جراحی گران قیمت و خطرناک برای بزرگ شدن سینه توسل پیدا می کنند ولی امروزه بسیاری از زنان با انواع روش های ساده تر و طبیعی می توانند بدون جراحی، سینه های بزرگتری پیدا کنند. با این حال، این مه...

    • تاریخ ایجاد: 1395/6/17
    • تعداد مشاهدات: 76
    • تعداد نظرات: 8
  • پوست شما از چه نوعی است؟

    >پوست شما از چه نوعی است؟> > > >>چهار نوع پوست از نظر میزان چربی وجود دارد: پوست معمولی، خشک، چرب و مرکب. هر کدام از این پوست ها نیازمند مراقبت ویژه ای هستند.>> > > > > >>> > >>>1- پوست معمولی>>> >این نوع پوست...

    • تاریخ ایجاد: 1395/6/7
    • تعداد مشاهدات: 75
    • تعداد نظرات: 2
  • تزریق بوتاکس عارضه ای هم دارد؟

      >تزریق بوتاکس عارضه ای هم دارد؟> > > >>>چند سالی است که استفاده از بوتاکس در کشور ما هم افزایش یافته و خیلی از افراد و مخصوصا خانم ها علاقه ی زیادی به آن پیدا کرده اند. در حالی که خیلی از آنها هنوز ماهیت واقعی...

    • تاریخ ایجاد: 1395/5/31
    • تعداد مشاهدات: 76
    • تعداد نظرات: 1
  • چطور آب بدن را حفظ کنیم؟

    >>چطور آب بدن را حفظ کنیم؟>> > > >>75 درصد وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد. بیشتر آب بدن در فضای داخل سلولی و بقیه آن در فضای بیرون سلولی قرار دارد. فضای بیرون سلولی شامل: رگ های خونی و فضای بین سلول ها است.>> > > > ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/5/21
    • تعداد مشاهدات: 80
    • تعداد نظرات: 0
  • 8 سئوال و جواب درباره موهای زائد

    >>8 سئوال و جواب درباره موهای زائد>> > > >>هیرسوتیسم یا رشد بیش از حد موهای زائد در بدن خانم‌ها، معمولا با ابتلا به بیماری‌های غدد یا تخمدان پلی‌کیستیک مرتبط است. موهای زائد چه کم باشند و چه زیاد، برای ...

    • تاریخ ایجاد: 1395/5/21
    • تعداد مشاهدات: 71
    • تعداد نظرات: 0
  • کیست پشت زانو

    >>کیست پشت زانو>> > > >>>تجمع مایع مفصلی در پشت زانو را به نام کیست بیکر (Baker’s cyst) می خوانند. این مایع مفصلی کمک می کند تا پا به راحتی حرکت کند و اصطکاک بین مفاصل زانو را کاهش می دهد.>>> > > > > > >>>...

    • تاریخ ایجاد: 1395/5/20
    • تعداد مشاهدات: 41
    • تعداد نظرات: 0
  • معیار های زیبایی بینی بصورت زیر می باشد:

    >>معیار های زیبایی بینی بصورت زیر می باشد:>> >>1- تناسب اجزاء صورت >> >2- رابطه بینی، لب ها و چانه >> >3- انحراف بینی >> >4- ارتباط بینی با چشم ها >> >5- پهنای بینی >> >6- زیر بینی >> >7- ارتفاع بینی >> >8- پشت ب...

    • تاریخ ایجاد: 1395/5/3
    • تعداد مشاهدات: 169
    • تعداد نظرات: 3